一、胃痛可不是随便说说的
最近老张总感觉上腹部隐隐作痛，他坚持认为就是普通的胃痛，直到有天疼得直冒冷汗被送急诊，才发现是胆结石发作。像老张这样把腹痛都归为胃痛的人可不少，根据《中华消化杂志》2022年的调查数据显示，我国有超过60%的人存在腹痛自诊错误的情况。
胃痛特指剑突下方到肚脐上方这个区域的疼痛，大概就是手掌平放时能盖住的范围。这个区域的脏器除了胃，还住着十二指肠、胰腺头部等重要器官。就像快递柜里的包裹，虽然都放在一个柜子里，但每个格子的主人可不一样。
二、四个特征锁定真凶
上个月接诊的王女士特别典型——她的疼痛总是在饭后1小时准时发作，喝点苏打水就能缓解，这种「守时」的疼痛大概率就是胃溃疡在作祟。而隔壁诊室的小伙子疼得满床打滚，一查原来是肾结石掉到输尿管了。
真正的胃痛往往带着个性签名：①烧灼样或钝痛感；②与饮食时间密切相关；③可能伴随打嗝反酸；④按压时会有缓解或加重。要是疼得像刀割还往右肩放射，八成是胆囊在报警；若是绞痛伴着拉肚子，可能肠道才是罪魁祸首。
三、身体发出的预警信号
记得半年前接诊的刘先生，他总说胃痛还伴随便血，结果肠镜一查是结肠息肉。这提醒我们，除了关注疼痛本身，更要留意身体的「附加提示」：
• 反酸烧心+饭后饱胀 ≈ 胃炎
• 恶心呕吐+发热 ≈ 胃肠炎
• 体重骤降+黑便 ≈ 预警信号
特别是出现咖啡渣样呕吐物或柏油样黑便，这可不是吃错东西那么简单，而是消化道出血的紧急信号。
四、这些情况别硬扛
上周急诊送来个大学生，胃痛三天自己乱吃药，结果拖成胃穿孔。如果出现以下情况请立即就医：
✓ 持续疼痛超过6小时
✓ 疼得直不起腰或出冷汗
✓ 伴随38.5℃以上高烧
✓ 孕妇或伴有胸痛呼吸困难
别学我那个程序员朋友，胃痛三个月不去医院，最后查出胃癌中期，现在后悔都来不及。
五、日常养护有诀窍
邻居李阿姨的护胃秘诀值得学习：每天早餐定时吃温粥，辛辣食物浅尝辄止，饭后散步雷打不动。最新研究发现，每天摄入25克以上膳食纤维可使胃病风险降低30%。
建议试试「三三制」养胃法：
① 三餐定时，七分饱
② 饭后三十分钟再活动
③ 遇到压力先做三次深呼吸
当然，定期体检不能少，特别是40岁以上人群，胃肠镜该做就得做。
最后提醒大家，腹痛就像身体发的微信消息，关键是要会「翻译」。拿不准的时候，别当自己的医生，及时就医才是最聪明的选择。毕竟胃只有这一个，搞错了修理厂可没有备用零件换哦！
